Comment la sophrologie peut optimiser vos sensations et changer vos perceptions lors de votre cours de barre au sol.
Les relaxations dynamiques de la sophrologie amènent une meilleure conscience du corps et des mouvements et favorisent la concentration. La séance de sophrologie permettra une pratique de la barre au sol en pleine conscience.

Pour cet atelier je me suis associée à Virginie Volait, ancienne danseuse classique et professeur de barre au sol.